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MILLENNIUMGYM
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L' ELISIR DEL BENESSERE
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PISCINA ADULTI
È una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica
È veramente completa e si propone sia come attività sportiva che ricreativa. Grazie alla mancanza di gravità, , in virtù dell’assenza di impatti violenti, seguiti da istruttori preparati può essere praticata da chiunque. Muoversi in acqua è molto piacevole, e si può farlo bene a qualsiasi età ed anche in presenza di handicap.
La resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi simili a quelli indotti dal massaggio ed è per questo che riduce visibilmente la cellulite e la ritenzione idrica,stimola i vasi sanguigni e linfatici , con conseguente miglioramento generale della circolazione e del drenaggio dei fluidi corporei, migliora il tono muscolare dato dalla resistenza stessa dell’acqua, sviluppa la forza, modella i muscoli.
Con una certa continuità si possono avere ottimi risultati, e non occorre saper nuotare, la nostra vasca ha un profondità di 1,30 mt e una temperatura tra i 30° e i 34° . Il numero massimo di persone che possono partecipare ai nostri corsi è di 13 , gli orari sono variabili dalla mattina alla sera.
È veramente completa e si propone sia come attività sportiva che ricreativa. Grazie alla mancanza di gravità, , in virtù dell’assenza di impatti violenti, seguiti da istruttori preparati può essere praticata da chiunque. Muoversi in acqua è molto piacevole, e si può farlo bene a qualsiasi età ed anche in presenza di handicap.
La resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi simili a quelli indotti dal massaggio ed è per questo che riduce visibilmente la cellulite e la ritenzione idrica,stimola i vasi sanguigni e linfatici , con conseguente miglioramento generale della circolazione e del drenaggio dei fluidi corporei, migliora il tono muscolare dato dalla resistenza stessa dell’acqua, sviluppa la forza, modella i muscoli.
Con una certa continuità si possono avere ottimi risultati, e non occorre saper nuotare, la nostra vasca ha un profondità di 1,30 mt e una temperatura tra i 30° e i 34° . Il numero massimo di persone che possono partecipare ai nostri corsi è di 13 , gli orari sono variabili dalla mattina alla sera.
È una ginnastica dolce in acqua finalizzata al rilassamento, alla prevenzione in generale e nel caso di patologie come lombalgie, cervicalgie ecc , alla riduzione del dolore e al miglioramento della vita quotidiana
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Piscina
Palestra
Sala corsi
